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A42:「雨衣或保鮮膜」易傷害肌膚、無助於瘦身

  Q:以下何者是運動時的「錯誤」服裝?   A:「雨衣或保鮮膜 」不僅對瘦身沒什麼幫助,還可能傷害肌膚,造成過敏、濕疹、毛囊炎等皮膚病,得不償失。   運動時穿著透氣排

Q42:何者為運動時的「錯誤」服裝?

  Q:以下何者是運動時的「錯誤」服裝?    雨衣或保鮮膜   透氣排汗的運動服   具緩衝力的鞋襪    

保護膝蓋的好運動 有效護膝不傷膝

你曾經因為運動而造成膝蓋疼痛嗎?也許原因出在運動方式錯誤、姿勢不正確而不自知,只要調整運動類型和注意一些小訣竅,就能有效減輕膝蓋的負荷喔!   &nb